AHA и BHA кислоты: разница и кому что подходит

AHA и BHA — кислоты для обновления кожи, но работают по-разному и под разные задачи. Разбираем разницу и кому что подходит.

Разница

• AHA (альфа-гидроксикислоты) — водорастворимые: гликолевая, молочная, миндальная. Работают на поверхности: отшелушивают мёртвые клетки и обновляют;
• BHA (бета-гидроксикислоты) — жирорастворимая: салициловая. Проникает в поры и растворяет себум: работает «внутри» пор.

AHA — для поверхности

• отшелушивает мёртвые клетки — гладкость и текстура;
• выравнивает тон — пигмент и постакне;
• для сухой и тусклой кожи — обновление и сияние;
• стимулирует обновление — мягкий антиэйдж-эффект;
• виды: гликолевая (сильная), молочная (мягче), миндальная (деликатная).

BHA — для пор

• проникает в поры и растворяет себум — для чёрных точек и жирности;
• противовоспалительное — помогает при акне;
• для жирной и проблемной кожи — салициловая кислота классика;
• меньше раздражает при правильной концентрации;
• «чистит» поры, а не поверхность.

Кому что

• сухая, тусклая, текстура — AHA: обновление и сияние;
• жирная, чёрные точки, акне — BHA: поры и себум;
• комбинированная — BHA на Т-зону, AHA на щёки или чередование;
• чувствительная — миндальная или PHA (самая мягкая), редко и низкие концентрации;
• пигмент и постакне — AHA выравнивает тон.

Правила применения

• вечером — кислоты фоточувствительны: ночью, SPF утром обязателен;
• начинайте реже — 1–2 раза в неделю и растите по переносимости;
• низкие концентрации сначала — 5% AHA, 1–2% BHA для старта;
• не с ретинолом в одну ночь — в разные вечера;
• не на раздражённую и повреждённую кожу — только на здоровую;
• увлажнение после — поддержка барьера.

Признаки перебора

• жжение, покраснение и шелушение — снизьте частоту или концентрацию;
• чувствительность и реактивность — «перекислили» кожу;
• пауза и восстановление — при переборе: церамиды и увлажнение.

Вывод: AHA и BHA — разные инструменты: AHA обновляет поверхность для сухой и тусклой кожи, BHA чистит поры для жирной и проблемной. Вечером, редко сначала, низкие концентрации и SPF утром — правильно подобранная кислота даёт гладкость и чистоту, которых не даст «просто умывание».