Ароматерапевтический массаж: масла и настроение

Ароматерапевтический массаж — массаж с эфирными маслами: прикосновение плюс ароматы для настроения и расслабления.

Как работает

• массаж + ароматы — двойное воздействие;
• эфирные масла — впитываются и вдыхаются;
• на обоняние — ароматы влияют на нервную систему;
• на кожу — масла впитываются и действуют;
• настроение — аромат «настраивает».

Масла и эффект

• лаванда — расслабление и сон;
• цитрусовые — бодрость и настроение;
• эвкалипт и мята — свежесть и «дыхание»;
• сандал и иланг-иланг — успокоение и «восток»;
• ромашка — успокоение кожи и нервов;
• розмарин — тонус и концентрация.

По задаче

• расслабление — лаванда и сандал;
• бодрость — цитрусовые и мята;
• сон — лаванда и ромашка;
• настроение — «свой» любимый аромат;
• концентрация — розмарин и цитрус.

Особенности

• масла разведены — эфирные в базовом масле;
• проверка на аллергию — масла аллергенны;
• не для всех — беременность и состояния ограничивают;
• качество масел — натуральные, не «духи»;
• атмосфера — аромат часть расслабления.

Вывод: ароматерапевтический массаж — прикосновение плюс эфирные масла: лаванда расслабляет, цитрусы бодрят. Масла влияют на настроение и нервную систему — массаж работает на тело и дух. Проверка на аллергию и качество масел важны — аромат усиливает массаж, а не заменяет технику.