Полезные статьи и рекомендации

СПА не для всех и не всегда — беременность, давление и кожные состояния ограничивают процедуры. Противопоказания к СПА и когда осторожно.

Один сеанс массажа приятен — но для эффекта нужен курс. Сколько сеансов массажа нужно для результата и почему курс важнее разового.

Пилинг тела в салоне — профессиональное отшелушивание: «шёлковая» кожа всего тела после процедуры. Что даёт салонный пилинг тела.

Парафинотерапия — тёплый парафин на руки или ноги: кожа «бархатная» и увлажнённая после. Как работает и что даёт парафинотерапия.

«Массаж должен быть болезненным» — миф: «приятная боль» и острая боль разные. Должно ли быть больно на массаже и где граница.

Зимой тело мёрзнет и сохнет — СПА в холодное время согревает и увлажняет. Процедуры, которые согревают и работают на кожу зимой.

После первого массажа — от «отпустило» до «всё болит»: что нормально после массажа и какие знаки тревожны.

Сауна — жар и пот: кожа очищается и «дышит», но пересушивается без правил. Польза сауны для кожи и правила безопасного посещения.

Массаж при беременности — снимает отёки и усталость, но с ограничениями: специальная техника и осторожность. Что разрешено беременным.

Массаж и осанка — мышцы «держат» осанку: напряжённые мышцы «тянут» в неправильную позу. Что массаж может исправить в осанке.

Первый раз в СПА — что брать с собой? Большинство салонов дают всё — но кое-что стоит взять. Что взять с собой на СПА-процедуру.